po czym

dużo jest artykułów o tym kiedy po czym zaczynać PCT

Siema, nikt Ci tutaj nie napisze sam od siebie rozpiski.Poczytaj więcej na forum masz przykładowe treningi na 'rzezbe' po czym napisz przykładowy plan a my go poprawimy :) Jeszcze takie pytanko 14 lat rocznikowo ? czy w tym roku 15 będzie ?

przeczytaj tematy podwieszony, po czym napisz swoje wnoski wraz z wiekszą ilościa informacji o sobie.

}:-( czytaj moje posty-moze cos ogarniesz. brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html ...a [...]

A myślisz ze lepszy ten zamiennik czy White lightning ? Po czym teoretycznie powinien zejść tluszcz bardziej?

zrob zrzut z potreningu.pl na kompa, np. na pulpit, po czym wejdz w temat i kilkając "wyslij odpowiedz" bedziesz mogl dodac tekst oraz zdjęcie z komputera- w tym przypadku zrzut diety

doprecyzuj co masz na mysli piszac mozesz grac na wysokim poziomie, po czym brakuje CI sily? jedna z umiejetnosci pilkarza, jest m.in. to, zeby rozlozyc sily, wynikajce z predyspozycji fizycznnych tak, aby starczylo mu energii na cale 90 minut meczu

chciales sie pochwalic? nic w tym dziwnego ze zyjesz, po czym mial bys umrzec?!

Podałeś naprawdę niewiele informacji na swój temat. Do ustalenia prawidłowej strategii żywieniowej potrzebny jest szerszy wywiad. Dostosuj się do wskazówek powyżej po czym skomponuj na bazie w/w artykułów jadłospis. Jeżeli miałbyś problem z odnalezieniem się, tutaj masz uszczuploną fundamentalną wiedzę. [...]

Ok, czyli nogi odstawie. Mam jeszcze pytanie.. Przez 1,5 miesiaca wykonywalem FBW. Zamierzam teraz zmienic na 2 miesiace na ACT , po czym jechac na sile. Przejdzie to, czy lepiej od razu na sile ?

Cykl na mase, sile etc trwa 4-8 tygodni po czym musi nastapic cykl o intesywnosci niskiej ok. 2 tygodnie. Ja osobiscie zmieniam cwiczenia co 2-3 tygodnie

Robisz cały cykl ćwiczeń, po czym powtarzasz go znów.

Ja na Twoim miejscu zacząłbym robić rzeźbę i do tego ćwiczenia spalające na brzuch, po czym absik ;)

Jak z miską? z regeneracją ? zapodaj plan i rozpisz cały cykl treningowy. Jak masz dziennik treningowy to zapodaj zaraz ocenimy po czym chciałeś spodziewać się efektów. Każdy trening jest dobry tylko do każdego trzeba inaczej podejść pozdrawiam

uwaga oszust "kupilem" u niego laweczke do brzuszkow i gryf lamany, ponad 3 tygodnie temu zaplacilem prosilem sie tydzien o wyslanie towaru, po czym napisal ze towar wyslal ale dostal z powrotem (co jest k***a nie mozliwe bo ktos byl caly czas w domu) jak prosilem o numer listu przewozowego to go nie dostalem, ale nie wazne zaproponowal zwrot [...]

wadz po czym sadzisz ze XP nie chca chodzic? ja mam nowke Laptopa Asusa X50GL-AP158 T3200 2x2.0Gh 250GB 3GB GF8200 i mi smiga elegancko Xp home edition wersja hmm z innej reki :P Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-12-19 23:18:31

cyt : " Słyszałam kiedyś, że jeśli chcesz sprawdzić albo od razu usunąć tasiemca, musisz przez dwa tygodnie jeść tylko kanapki z masłem i szynką, po czym zjeść kanapkę z samym masłem. Wtedy tasiemiec wychodzi buzią i pyta gdzie szyneczka Ty go łapiesz i wyciągasz"

Wyciągnąć budżet na 200 zł i kupić hantle po czym przystąpić do ćwiczeń i dieta :) zdrowo i sportowo :)

a po czym poznac podrobe ?? edi

Nic z tego postu nie idzie zrozumieć. Piszesz że od pon do czw ćwiczyłeś, po czym wymieniasz rozkład na pon-śr-pt Rozpisz te ćwiczenia